YOGAimPuls vom 31.01.2022
Deine wöchentliche Dosis Glück & Inspiration

Hallo ihr Lieben.

Der Februar klopft schon an die Tür. Dieser Monat wird oft genutzt, um zu fasten. Das klingt erstmal nach Verzicht und somit nicht gerade sexy. Doch Fasten muss nicht immer steif und geradlinig sein. Hast Du schon mal für einen Tag Sorgen-Fasten gemacht oder einen Morgen Koffein-Fasten ausprobiert? Lasst uns diese Zeit dafür nutzen, um spielerisch etwas Neues zu probieren und uns in Leichtigkeit von Altlasten zu befreien.

Wo in Deinem Leben spürst Du ein "ZUVIEL", vielleicht in Form von Schwere, Unruhe und Ballast? Schau aus einem ganzheitlichen Blick. Sind es die täglich konsumierten Nachrichten, die Medienflut, die Meinungen anderer, Vergleiche, Stress, Bewertungen, alte Glaubensmuster, Sorgen, Zucker oder Koffein, die Dich aus Deinem Gleichgewicht bringen?

Im Yoga sensibilisieren wir uns für das, was uns gut tut und erkennen das, was uns nicht (mehr) gut tut. Jede Yogastunde kann für Dich ein Mini-Fasten-Retreat sein. Du lässt ausatmend los, was Dich beschwert und nimmst einatmend auf, was Dich beflügelt und vitalisiert. Die Gelenke werden geschmeidiger und beweglicher durch sanfte Lockerungen. Unser Verstand fastet, da wir ihn immer wieder bewusst auf den gegenwärtigen Augenblick lenken und ihn somit daran hindern, unkontrolliert Gedanken über Gedanken zu produzieren.

Wir freuen uns darauf Euch in dieser Woche und im neuen Monat auf einer Reise zu mehr Leichtigkeit zu begleiten. Je mehr Du Dir das schenkst, was Dir gut tut, desto weniger Raum bleibt für das, was Dir nicht gut tut. Lass los. Komm in Deine ganze Kraft und lass Dich von Ihr nach oben tragen, so leicht, wie ein Heißluftballon.

Namasté

Eure Just Be Yoginis :-)