Namaste, ich bin Maria.
Innig liebende Mama, anhängliche Tochter, kleine Schwester, beste Freundin, passionierte Yogalehrerin, ambitionierte Lebenswegfinderin und noch so viel mehr.
Ich bin zutiefst dankbar, meine Berufung als Yogalehrerin und Inspirationscoach gefunden zu haben, sie zu leben und dadurch Herz und Geist verschiedenster Menschen positiv und nachhaltig berühren zu können.
Ausbildungen:
· seit 2019 Zertifizierung zum Greator Coach
· seit 2018 Master Inspirations-Coach, ausgebildet von Christina und Walter
Hommelsheim (Herz über Kopf GmbH)
· seit 2017 Yogalehrerin, ausgebildet im Klassischen Yoga bei Bettina Thomas,
Yogaschule Kleinmachnow
· seit 2016 ausgebildete Entspannungstrainerin u.a. im Autogenen Training
beim BTB
· seit 2014 Ernährungsberaterin beim Bildungswerk für therapeutische Berufe
Namaste, ich bin Silke.
Vor vielen Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und recht schnell die Wohltaten von regelmäßiger Yogapraxis körperlich als auch mental entdecken und erfahren können. Meine Leidenschaft, das Yoga, habe ich mittlerweile zum Beruf gemacht. Da ich von der Heilkraft des Yoga überzeugt bin, ist es meine Herzenssache, Yoga mit all seinem Potenzial in die Welt zu tragen: Menschen in ihrem BewusstSEIN zu stärken, in ihre Ruhe und somit innere (Heil-)Kraft zu bringen.
Ausbildungen:
- seit 2019 Yogalehrerin, 2 Jahre Ausbildung im Hatha-Yoga bei Udo Terasa Yogaschule in Berlin-Zehlendorf
- seit 2022: Yogatherapie, Ausbildung bei Lilla Wuttich Anatomiewerkstatt in Berlin
„Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
von Teresa von Avila
Yoga kann Dir auf allen Ebenen Kraft, innere und äußere Stabilität, mehr Klarheit und Flexibilität schenken.
Wie Yoga dein Leben bereichern kann:
YOGA …
· … kann für einen kühlen und klaren Geist sorgen, wenn die Gedanken mal wieder Achterbahn fahren.
· … führt Dich zu Deinem Ort der inneren Stille.
· … hilft Dir achtsam zu sein. Dadurch verlierst Du Dich nicht mehr so schnell in Zukunft oder Vergangenheit - die Zeit bekommt eine ganz
neue Bedeutung.
· … kann durch sanfte Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung häufig vorkommende (Stress-)Symptome wie Rückenschmerzen einen
steifen Nacken und angespannte Schultern lindern.
· … bereitet Dir das Geschenk des Schweigens: Während der Yogasession brauchst du nicht reden, nur atmen und präsent sein.
· … ist Entspannung, Vitalität und Energie.
· … steigert das Selbstbewusstsein und verleiht Sicherheit.
· … gibt Kraft und Mut für neue Herausforderungen und Entscheidungen.
· … verbindet Dich mit Deiner inneren Weisheit, Deiner Intuition, Deinem Herzen.
· … schult Dein Körpergefühl, Du bekommst eine gesündere Haltung und nimmst Deine Bedürfnisse besser wahr.
· … stärkt Dein Vertrauen in Dich.
· … beruhigt das Nervensystem und es stellt sich ein Zustand innerer Ruhe ein.
· … führt zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Lange Rede mit viel Sinn:
Du siehst, Yoga ist ein sehr wirkungsvoller Weg, gut für sich selbst zu sorgen. Sobald Du mit den vielseitigen Techniken des Yoga in Berührung kommst, können sich Seele, Körper und Geist wieder verbinden.