Yoga
Mein Yogastil
In meinem Unterricht fließen Elemente aus Hatha-Yoga, Vinyasa-Flow und Yin-Yoga harmonisch zusammen – eine wohltuende Mischung aus Bewegung und Stille, Kraft und Loslassen. Mal dynamisch und fließend, mal sanft und meditativ – immer im Einklang mit deinem Atem.
Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch den Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Sanfte Dehnungen fördern deine Beweglichkeit, gezielte Übungen kräftigen besonders den Rücken – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Der bewusste Atem begleitet jede Bewegung und lädt dich ein, ganz im Moment zu sein – präsent, verbunden, bei dir selbst.
Meine Kurse sind offen für alle – ob Anfängerin oder erfahrener Yogi, jung oder im besten Alter. Du brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst. Yoga ist dein Raum, um anzukommen, aufzutanken und dich in deinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln. Jeder Körper ist willkommen. Jeder Atem zählt.
Mein Angebot
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Online Yoga
Flexibel und ortsunabhängig – deine Yogastunde kommt zu dir nach Hause. Gemeinsam üben wir live über Zoom in kleinen Gruppen. Für mehr Ruhe, Bewegung und Verbindung im Alltag.
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Yoga in Binz
Yogastunden vor Ort – drinnen, draußen oder am Meer. In entspannter Atmosphäre findest du Zeit für dich und deinen Körper. Für alle Menschen in Binz, die achtsam auftanken möchten.
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Personal Yoga
Individuell begleitetes Yoga – ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ob online oder vor Ort, du stehst mit deinem Tempo und deinem Thema im Mittelpunkt. Für alle, die tiefer gehen möchten.
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Business Yoga
Kurze Yogaeinheiten für den Arbeitsalltag – im Büro oder online. Stress abbauen und gemeinsam zur Ruhe kommen. Für Teams und Unternehmen, die Gesundheit und Achtsamkeit leben wollen.
Flow für Energie
In diesem Ganzkörper-Flow für mehr Energie kannst du direkt erleben, wie ich Yoga unterrichte. Fließende Bewegungen, bewusster Atem und gezielte Kräftigung helfen dir, neue Kraft zu schöpfen und dich rundum wohlzufühlen.
Schau dir das Video an und bekomme einen ersten Eindruck von meiner Arbeit als Yogalehrerin – ich freue mich, dich vielleicht bald in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen!